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Nach einem einstündigen Morgenspaziergang wünsche ich bei einem Bananenfrühstück einen schönen Montag Morgen.😊
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109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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572 kcal
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Yağ: 17,85g | Prot: 75,16g | Karb: 27,11g.
Kahvaltı: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Spargelsuppe. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Gouda oder Edamer, Edeka Romanasalat, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Olivenöl, Tomatensoße, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. devamı için...
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sabit kilo
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