16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 67,43g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: Koska Diyabetik Çilek Reçeli , Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Turp, Bulgur Pilavı, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Elma, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Altınkılıç Kefir Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|