hrldfischer Günlüğü, 17 Kas 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Einen schönen guten Morgen, wünsche ich 😊

109 kg Bugüne kadar kayıp: 43 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Kasım 2020:

528 kcal

Yağ: 14,55g | Prot: 75,53g | Karb: 23,77g. Kahvaltı: Dosenpfirsich, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Edeka Tatar, Golden Toast Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Snack Paprika, Schwarze Oliven, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Cheddar-Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen und habe noch einen schönen Tag 🙋‍♀️

16 Kas 20 üye tarafından: Franzi 55


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 17 Kas 20

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi