18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 74,29g | Prot: 90,25g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Emin Pastırma, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Avokado. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Ciğer, Izgara Köfte, Piyaz. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|