19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 49,78g | Karb: 169,63g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Elma, Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|