20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 78,61g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Yörsan Köy Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti(D), Ceviz. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Antakya Bakkalı D Domates Salçası D, Antakya Bakkalı Acı Biber Salçası, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Kırmızı Soğan, Hindi, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|