merry mel Günlüğü, 21 Kas 20

merry mel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

YES NOW, 4LS TO GO!!!!

53,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2020:

668 kcal

Yağ: 6,35g | Prot: 60,46g | Karb: 87,66g. Kahvaltı: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tea with Skimmed Milk, Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Morrisons Cranberry Sauce, Tesco 100% Pure Squeezed Orange Juice, Orange Marmalade , Sainsbury's Runny Honey, Morrisons Long Grain Rice, Chicken Breast Meat, Tea with Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: By Sainsbury's Instant Skinny Latte. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

that's fab! well done you

21 Kas 20 üye tarafından: amcq1982


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

merry mel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

merry mel Günlüğü, 21 Kas 20

Yorum Gönder

merry mel Kilo Geçmişi