21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 47,18g | Karb: 88,13g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ayran, İnegöl Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Muz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|