21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 103,65g | Karb: 297,60g.
Kahvaltı: Gala Apples, Apples , Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples , Snickers Ice Cream Bar (48g), Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Gala Apples, Apples , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Akşam Yemeği: Pringles Original Potato Crisps, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|