23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 108,63g | Prot: 103,21g | Karb: 69,08g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Beşler Et Döner, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Bgrill Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Ağlayan Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|