23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
391 kcal
|
Yağ: 19,90g | Prot: 34,11g | Karb: 17,91g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İçim Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk Budu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|