24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 39,31g | Karb: 79,19g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Turp, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Fındık, Elma. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|