|
57.7 çok şükür emeklerin karşılığı 🙏🏻🙏🏻
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 54,02g | Karb: 75,81g.
Kahvaltı: Patatesli Omlet, Hun Tahin, Çökelek, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|