24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 55,88g | Karb: 186,62g.
Kahvaltı: Bal, Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu), Makarna. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Patatesli Tavuk Yemeği, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muhallebi, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ülker Probis (28g), Çerezya Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|