|
geçen gece yediğim nesfit yüzünden😥
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 62,97g | Karb: 24,16g.
Kahvaltı: Ceviz. Akşam Yemeği: Lezita Aç Ye, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Pınar Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Protein Süt(D). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|