25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 34,47g | Karb: 46,63g.
Kahvaltı: Sucuk, Yumurta, Uno Çavdarlı Ekmek, Tereyağı, Bal, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|