18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 74,79g | Prot: 40,94g | Karb: 187,35g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Yumurta Simidi, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Makarna, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Bugido Adora Bademli Dondurma, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Albeni. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|