hrldfischer Günlüğü, 26 Kas 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

wünsche einen schönen Donnerstag 😊

108,4 kg Bugüne kadar kayıp: 43,6 kg. Geriye kalan: 13,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2020:

556 kcal

Yağ: 14,33g | Prot: 83,28g | Karb: 25,08g. Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett . Öğle Yemeği: Milbona Skyr Pur, Rinderbrühe, K-Classic Kassler Aufschnitt. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Blumenkohlpizza. devamı için...

sabit kilo