|
ilk haftanın hasılatı 🥳🥳
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 47,30g | Karb: 37,17g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ispanak, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Yeşil Elma, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|