26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 84,52g | Karb: 90,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Романов Луг Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мореслав Форель Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|