26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 52,90g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Namet Hindi Füme, Acuka, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Lor Peyniri, Nimet Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Uludağ Limonata, Makarna, Acuka. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|