27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 52,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 52,27g | Karb: 161,58g.
Kahvaltı: Turşu, Domatesler, Kuzu Kulağı, Bitkisel Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Bulgur Pilavı, Enginar Dolması. Aperatifler/Diğer: Simbat Badem İçi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|