|
Thanksgiving beers and turkey. 😂
|
102,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 234,62g | Karb: 58,46g.
Kahvaltı: Pace Picante Medium Salsa, Egg White , Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz), Egg. Öğle Yemeği: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Annie's Naturals Organic Oil & Vinegar , Kroger Baby Spring Mix, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). Akşam Yemeği: Annie's Naturals Organic Oil & Vinegar , Pork Loin (Whole, Lean Only) , Kroger Baby Spring Mix. Aperatifler/Diğer: Turkey Breast Meat , PBfit Peanut Butter Powder , Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|