28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 60,01g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Ceviz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Vişne Reçeli, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Milföy. Öğle Yemeği: Uskumru. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Et Sote, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|