28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 38,56g | Karb: 75,25g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, A101 Peynes Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Bal, Ceviz, Patates Kızartması, Zeytinli Poğaça. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Cucumber, Siyah Zeytin, Lezita Aç Ye, Maydanoz. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|