28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 105,02g | Karb: 25,65g.
Kahvaltı: Mrs. Renfro's Ghost Pepper Salsa, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz), Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Annie's Naturals Organic Oil & Vinegar , Dole Spring Mix Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Calavo Avocado, Turkey Breast Meat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|