29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 50,22g | Karb: 68,65g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|