|
Ich wünsche Allen einen schönen Sonntag und 1 Advent
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 16,35g | Prot: 78,24g | Karb: 24,28g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knoblauch, Netto Snack-Gurken, Chilipulver, Schnittlauch, Petersilie, Dattel, Zwiebeln, Tomatenmark, Schwarze Oliven, Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aldi Lamm-Steaks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|