|
I've just about got back to what I was pre Thanksgiving.
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 184,71g | Karb: 91,80g.
Kahvaltı: Ghost Blueberry Toaster Pastry Whey Protein, Pace Picante Medium Salsa, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Dole Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: No Name Mixed Vegetables, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Stella Rosa Stella Rosa Black, Jack Daniel's Whiskey, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Frigo Light String Cheese, Calavo Avocado, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|