30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3243 kcal
|
Yağ: 213,30g | Prot: 152,47g | Karb: 191,31g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sebzeli Misket Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Karnıyarık, Salçalı Makarna, Cacık, Bgrill Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Şekerpare, Fıstıklı Baklava, Nar Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|