30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 55,01g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Toz Şeker, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Yumurta Omleti, Ispanak Yemeği, Beyaz Ekmek, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|