|
bu mutluluk tarif edilemez🥰🥰🥰çok şükür çokça şükür yaa
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 46,33g | Karb: 75,30g.
Kahvaltı: Kuymak, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Yeşil Çay, Canbis Karabuğday Patlağı, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|