SelcukAyoglu Günlüğü, 30 Kas 20

SelcukAyoglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ucundan da olsa sonunda 100kg altını gördüm. 🎉🎉

99,8 kg Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg. Geriye kalan: 21,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Kasım 2020:

1239 kcal

Yağ: 66,80g | Prot: 34,93g | Karb: 133,12g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Avokado, Kurutulmuş Bütün Susam, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Kestane, Mandalina. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler Şeyma

30 Kas 20 üye tarafından: SelcukAyoglu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SelcukAyoglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SelcukAyoglu Günlüğü, 30 Kas 20

Yorum Gönder

SelcukAyoglu Kilo Geçmişi