|
Minimum karbonhidratla resmen üç günde gitti. ⭐
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 99,01g | Prot: 134,33g | Karb: 38,71g.
Kahvaltı: Salam, İçim Dilimli Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Etli Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|