01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 26,08g | Karb: 82,65g.
Kahvaltı: Portakal, Avokado, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Portakal, Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|