01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 87,73g | Karb: 97,20g.
Kahvaltı: Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi, Badem, Ceviz, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Fırında Patates, Kuru Fasulye, Cumhuriyet Sucuk. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Hurma, Lokum, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, İçim Laktozsuz Süt . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|