|
Şimdi sıra bir 1 kilo daha vermekte 😀
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 58,60g | Karb: 162,73g.
Kahvaltı: Aknaz Hellim Peyniri, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Pişi, Çoban Salatası, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|