02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 37,61g | Karb: 35,28g.
Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması, Tavuklu Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|