02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 57,03g | Karb: 173,81g.
Kahvaltı: Yumurta, Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Muz, Kerem Labne, Wasa Original, Yaban Mersini, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. Akşam Yemeği: Migros Mısır Konservesi, Zeytinyağı, Migros Ton Balığı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Wasa Original. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|