02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 41,41g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık, Karnabahar, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Turp, Zeytinyağlı Biber Dolması, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Turp, Zeytinyağlı Biber Dolması, Tadım Beyaz Leblebi. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|