03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 39,59g | Karb: 66,59g.
Kahvaltı: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fasulye Diblesi, Lahana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|