04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 12,30g | Prot: 17,18g | Karb: 133,34g.
Kahvaltı: Ketçap, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Turşu, Kısır. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Kabak Spagetti. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|