|
Wünsche einen schönen Samstag Abend😊
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 5,90g | Prot: 87,88g | Karb: 20,65g.
Kahvaltı: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Zitronensaft, Milbona Skyr Pur, Thermomix Tomatenpesto , Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|