06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 14,23g | Prot: 40,15g | Karb: 109,96g.
Kahvaltı: Muz, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|