|
Wünsche einen schönen zweiten Advent Abend 😊
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 8,54g | Prot: 92,81g | Karb: 31,91g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Cocktailtomaten, Bonduelle Kichererbsen , Müller’s Mühle Beluga Linsen, Schnittlauch, Knoblauch, Chilipulver, Hühnchen Curry, Milbona Skyr Pur, K-Classic Ananas Stücke, Hähnchenbrust Fleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|