07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 86,94g | Karb: 87,30g.
Kahvaltı: Turp, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Sucuk. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çinekop. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|