07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 101,86g | Karb: 112,00g.
Kahvaltı: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Сыр Российский, Сметана , Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Банан, Пискаревский Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|