07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 65,81g | Karb: 51,57g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mısır Unu, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Ton Klasik, Salatalık (Soyulmuş), mayonez, marul, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|