|
Einen schönen Montag Abend wünsche ich 😊
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 19,72g | Prot: 77,28g | Karb: 14,20g.
Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatensaft. Akşam Yemeği: Edeka Romanasalat, Netto Snack-Gurken, Champignons, Parmesan (Gerieben), Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Ei, Kasseler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Heute erst hier angekommen! 👌
01 Oca 21 üye tarafından: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|