08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 48,74g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Torku Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Bal, Mandalina, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|